Экзистенциальная терапия

Понятие «экзистенции» (от лат. existentia - существование) в XIX веке ввёл Серен Кьеркегор. Экзистенция — способ бытия человеческой личности. Она не равна повседневному существованию, она не задана заранее — наоборот, это открытая возможность стать личностью. Цель экзистенциальной психотерапии — помочь человеку осуществиться.

Идеальный клиент экзистенциального психотерапевта рано или поздно приходит к следующим выводам:
1.    Я смертен, поэтому моё существование не может быть отложено.
2.    Я не боюсь одиночества.
3.    Я свободен выбирать и я отвечаю за свой выбор.
4.    Я ищу смысл во всём.

Экзистенциальная психотерапия хорошо помогает тем, кто стоит на пороге жизненных изменений или переживает «тёмную ночь души». Экзистенциальные психотерапевты фокусируются на способности человека преодолевать страдания.


Экзистенциальная терапия помогает человеку увидеть, как его мировоззрение меняет и окрашивает мир, как его чувства связаны с ценностями и смыслами. Цель терапии — подвести человека к осмыслению собственных эмоций, поступков и ценностей, научить его самостоятельно выбирать жизненный путь и нести ответственность за любой выбор.